Benefícios do Pilates

#metadica

A prática de Pilates pode proporcionar inúmeros benefícios à sua vida e seu dia à dia. Conheça alguns dos seus benefícios:

• Combate o estresse;

• Ameniza dores;

• Melhora a respiração;

• Corrige a postura;

• Melhora o desempenho na corrida;

• Trabalha os músculos;

• Melhora a flexibilidade;

• Estimula a coordenação motora;

• Previne fraturas osteoporóticas.

Atitude é mudar sua vida HOJE!

#vemprameta